休止期脱发

您可能听说过压力会导致脱发。虽然这是正确的，但您可能不会在一次特别艰难的工作会议或与伴侣进行紧张对话后看到因压力而导致的脱发。但确实存在压力引起的脱发。

概述

如果您在手术、体重显着减轻、重病、严重发烧、开始使用新药或经历压力性生活事件后几个月内注意到头发快速脱落，您可能正在经历休止期脱发，这是一种常见的脱发形式。

休止期脱发是一种无瘢痕性脱发，会导致头发快速脱落。它通常不是永久性的。

继续阅读以了解更多有关休止期脱发、原因以及如何诊断和治疗的信息。

休止期脱发的症状有哪些？

如果您注意到枕头、地板、衣服或梳子上散落的头发数量令人担忧，您可能是正在经历休止期脱发的症状。

但您如何知道您正在经历的是休止期脱发还是其他类型的脱发？并不总是容易判断的。

以下是一些注意事项：

头发大量脱落。休止期脱发会导致发量明显减少。虽然每天脱落大约 50 到 100 根头发是正常的，但这种情况下的数量可能会更多。

头皮压痛。除了脱发之外，休止期脱发还可能引起疼痛，您可能会在触碰头皮或头发时注意到这一点。头皮疼痛或压痛称为毛痛。

弥漫性脱发。休止期脱发和男性型脱发的主要区别之一是，男性型脱发发生在特定的部位——比如头顶变薄或发际线后退。同时，休止期脱发会导致整个头皮的头发脱落。

休止期脱发会影响所有年龄段的男性和女性。一般来说，它不会导致完全秃头，而是导致整体稀疏。

休止期脱发持续多久？

急性休止期脱发在大约身体受到休克或诱发因素后两个月左右变得明显。它可能持续数月——但通常少于三个月。

如果您出现这些症状超过六个月，您可能会被诊断为慢性休止期脱发。有时，慢性休止期脱发在没有特定触发因素的情况下发生。

休止期脱发的病因

休止期脱发通常是由“系统休克”引起的，无论是疾病、受伤还是压力性生活事件。

当这种情况发生时，应该处于毛发生长周期生长期头发被过早地推入休止期（休息期）。

几个月后，高达 70% 的头发会一次性脱落。头发可能成大块或大把脱落（通常在梳理或洗涤期间）。它与逐渐变薄的头发非常不同——这就是它令人担忧的原因之一。

休止期脱发的风险因素

与其他类型的脱发不同——比如随着年龄自然发生的男性型脱发——通常有一个诱发事件或因素会导致休止期脱发。

患上休止期脱发的风险因素包括：

某些药物，包括口服类维生素 A 和 β 受体阻滞剂

创伤

情绪和生理压力

手术

甲状腺功能障碍

据美国皮肤病学会称，在以下人群中快速脱发很常见：

减掉 20 磅或更多

分娩

经历了很多压力（比如照顾生病的亲人、经历离婚或失业）

高烧

从疾病中恢复过来，尤其是在出现高烧的情况下

接受手术

停止服用避孕药

好在，这种脱发通常是暂时的，一段时间后会消失。

休止期脱发的诊断

医疗保健专业人员可以通过物理检查您的头皮是否有脱发迹象来诊断休止期脱发。

他们还可能会进行拔发测试。在拔发测试期间，您的医生会在他们的手指之间轻轻拉动大约 40 到 60 根头发，并计算有多少根头发从根部脱落。通常，两到三根头发会脱落，但如果您患有休止期脱发，脱落的头发会更多。

为了确定您休止期脱发的病因，您的医疗保健提供者可能会询问：

您的饮食

您的病史

您正在服用的当前药物

最近的创伤和精神压力

如果他们怀疑甲状腺功能减退等医学问题可能导致您的脱发，他们还可能会进行血液检查。

休止期脱发的治疗

关于休止期脱发的好消息是，这种情况通常会自行消失。

事实上，多达 95% 的急性休止期脱发病例会进入缓解期（意味着症状消失，并且这种情况最终完全消失）。导致脱发的根本原因得到解决时——例如，当您从压力或疾病中恢复过来时——您的头发应该会开始再次生长。

但这并不意味着您应该忽视休止期脱发。与医疗保健专业人员交谈并获得个性化的医疗建议是一个好主意。

您的医生可能会推荐的休止期脱发治疗选择包括营养饮食、外用米诺地尔、非那雄胺和支持生发的护发产品。

营养饮食

如果您怀疑营养缺乏是您脱发的原因，那么均衡的饮食是一个很好的开始。

通过食用各种蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，确保摄取所有必要的维生素和矿物质。

您还可以使用维生素补充剂来恢复您头发原有的光泽。例如，如果您缺铁，您可能需要服用铁补充剂来让您的头发看起来不错。

米诺地尔

这种局部休止期脱发治疗已获得美国食品药品监督管理局 (FDA) 批准，用于解决脱发问题。

米诺地尔通过将头发从毛发生长周期的休止期转移到生长期来帮助对抗脱发。换句话说，头发从休息阶段转变为活跃生长阶段。

在使用米诺地尔后，在新的头发开始生长之前，您可能会经历轻微、暂时的脱发。这种副作用不会持续太久，但在米诺地尔开始起作用之前可能需要几个月的时间。所以尽量耐心坚持，即使你一开始还在脱发也是如此。

您需要定期在头皮上涂抹米诺地尔泡沫或米诺地尔液体溶液——通常是每天两次。这种努力往往会得到回报，您可能会在几个月内注意到休止期脱发再生的迹象（如脱落减少、新头发和更长的生长）。

非那雄胺

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