降低痴呆风险:收入稳定和资源获取的保护力量

研究人员补充说,这些发现“强调了财务稳定和资源获取在促进大脑健康和认知韧性方面的潜在保护作用”,这凸显了“支持所有收入水平人群的心理和认知健康的社会政策的重要性”。

痴呆的危险因素有哪些?

一些因素会增加您患痴呆症的风险。梅奥诊所认为,这些因素可能包括:

年龄增长

家族中有痴呆病史

患有唐氏综合征

久坐不动

饮食不良

过量饮酒

患有未受控的心血管疾病

听力或视力丧失未得到治疗

患有晚年抑郁症

接触空气污染

有头部外伤史

患有睡眠呼吸暂停症

某些维生素和营养素水平低

使用某些助眠剂,如苯海拉明和奥昔布宁

如何降低患痴呆症的风险?

为了降低患痴呆症的风险,梅奥诊所建议采取以下措施:

尽量保持头脑活跃

进行身体和社交活动

避免吸烟

摄取足够的维生素 D

管理您的心血管风险因素

治疗您患有的任何健康状况

健康饮食

尽量获得高质量的睡眠

治疗听力损失

定期进行眼科检查并治疗视力丧失

原创文章,作者:星阁,如若转载,请注明出处:http://www.xgrl.net/n/202411061149514755.shtml

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