西蒙·拜尔斯的冠军之道：掌握技巧，应对压力

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本周末，西蒙·拜尔斯惊艳回归奥运赛场，晋级将于周二举行的巴黎全能团体决赛。

如果她的奥运表演激发了您对她训练方式和技巧的兴趣——毫无疑问，这帮助她在本周末完成了女子体操中最难的跳马——那么您会想要学习她的大师班课程，她在其中详细阐述了她的训练方式就像冠军一样。

在这门包含 17 个视频的课程中，拜尔斯讲解了她对跳马、高低杠、平衡木和地板技术的分解，以及如何在压力下表现和获得竞争优势的技巧。作为历史上最年轻的世界体操冠军，这位年仅 22 岁的美国体操选手，必须学会在巨大的压力下表现，这也导致了她因众所周知的原因在 2020 年奥运会团体决赛前夕退赛。

“在我还是一名年轻的体操运动员时，我就像你一样，”她在她的大师班预告片中说道。“我对这项运动充满热爱和激情，但是小西蒙，她只是在空中挥舞着她的身体，觉得自己是世界上最伟大的人。我需要磨练我的技术和基本技能才能进步。”

在整个课程中，拜尔斯展示了从高级到高级/精英技能的基础知识。例如，首先从脚部开始扭转，然后是臀部，最后是肩膀。

“如果你在出去比赛的时候不紧张，那么肯定出问题了，”她在预告片结尾处笑着说道。

在此处注册拜尔斯的 Masterclass 课程，并在本周收看孔雀上的奥运会体操资格赛和决赛。

原创文章，作者：星阁，如若转载，请注明出处：http://www.xgrl.net/n/202407300619063621.shtml

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