成年后仍然长痘痘？原因和应对方法

星阁 • 2024年07月28日 20:26 • 科技

很多人都误以为只有青少年才会长痘痘，其实痘痘在任何年龄段都可能出现，而且非常常见。

根据美国皮肤病学会的数据，痘痘是美国最常见的皮肤病，每年影响超过 5000 万美国人。

皮肤科医生哈德利·金博士强调：“痘痘是一种非常正常的现象，并不是你的错。事实上，高达 90% 的人一生中都会经历痘痘问题，包括那些你崇拜的明星。”金博士表示，“不幸的是，痘痘是正常现象，而且很大程度上不受我们的控制，它并不能定义我们是谁。”

导致痘痘的原因

根据美国皮肤病学会，压力、饮食、睡眠不足或使用油性化妆品、护肤品或护发产品可能会加剧现有的痘痘。

但专家表示，痘痘的主要原因是遗传和激素。这既让人心安又令人沮丧——你长痘痘可能不是你的错，但在你寻求专业帮助之前，你能做的也很有限。

金博士说：“即使你在饮食和生活方式方面做得很好，你可能仍会面临痘痘问题。”

专家表示，控制压力和减少可能引发痘痘的食物可能会有帮助。如果需要的话，还可以建立有规律的护肤程序并使用某些药物或处方药。

根据美国皮肤病学会的建议，一些管理痘痘的最佳方法包括：每天温和地清洁皮肤两次、保护肌肤免受阳光伤害、定期洗头发和避免用手触摸脸部。

如果你已经做了所有这些，金博士建议尝试一些非处方产品来帮助你的护肤程序：

局部维 A 酸，有助于预防和疏通堵塞的毛孔。“它们还能减少痘痘后留下的色素沉着，并且由于它们能促进皮肤细胞更新，因此缩短了痘痘的愈合时间。”金博士说。
水杨酸，可去除皮肤表面的角质并帮助清除毛孔中的油脂。“对于油性且容易长痘的皮肤以及治疗和预防黑头和白头，这是一种很棒的成分，”金博士说。
过氧化苯甲酰，是一种局部抗菌剂，可减少皮肤上的细菌数量。“它不仅能杀死导致痘痘的细菌，还能帮助预防和清除堵塞的毛孔，”金博士说。她补充道，敏感肌肤的人应该选择贴有“微粉化”标签的产品以避免刺激。

如果痘痘问题持续存在，金博士建议去看一位持证皮肤科医生，他们可能会开出其他治疗方案。

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