戴夫·巴蒂斯塔减掉50磅，训练帮助他达到了新的健康水平

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动作巨星戴夫·巴蒂斯塔最近在凯莉·里帕和马克·康苏埃洛斯的访谈节目中透露，他通过巴西柔术减掉了50多磅体重，并且感觉比以往任何时候都更舒适。

巴西柔术帮助减重

巴蒂斯塔表示他在拍摄《沙丘》期间，雇用了一位教练杰森·曼利陪同他去布达佩斯，他们“几乎只练习巴西柔术，并持续了几个小时”。

他补充说：“我开始减轻体重，于是决定继续坚持，直到获得巴西柔术棕带。”

坚持训练，体型改善

巴蒂斯塔表示他曾暂停过一段时间巴西柔术训练，但最近又重新开始，并且在拍摄时也会带上教练。他透露：“我刚刚又减掉了50多磅。”

肌肉与脂肪的平衡

里帕对巴蒂斯塔的体型管理表示惊讶，她指出他在此前宣传《敲木屋》时体重并没有如此明显的变化。

巴蒂斯塔解释说：“肌肉比脂肪重，所以我现在明显增加了肌肉量。”但他也表示自己牺牲了一些肌肉，因为“我感觉更舒适了”。

局部脂肪减脂的挑战

尽管如此，巴蒂斯塔承认：“有些部位的脂肪无论我减重多少都无法消除。”他指出自己的腹部、胸部和脸部仍然有脂肪堆积。

巴蒂斯塔表示：“年轻时我很容易就能减掉这些脂肪，但现在不行了。”康苏埃洛斯打趣道：“那就再纹个纹身吧。”

年龄与健康

尽管在身体健康方面巴蒂斯塔觉得自己老了，但他表示在其他方面仍然不觉得自己已经55岁了。

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