电子烟真的安全吗？

星阁 • 2024年07月14日 18:11 • 热点

电子烟似乎比吸烟更安全，但专家表示两者都不安全。而且，两者都含有尼古丁，尼古丁是让烟草制品容易上瘾的成分，因此戒掉两者都往往是一项艰巨的任务。

约翰·霍普金斯大学烟草治疗和癌症筛查诊所的医学助理教授阿莱杭德拉·艾利森-巴恩斯博士告诉今日美国：“现有证据表明，电子烟让使用者接触到的有毒化学物质比香烟烟雾中的更少。然而，电子烟也并非没有风险……因为电子烟产品不受良好监管，我们并不总是知道其中会对健康造成问题的成分。

如果你正在尝试戒掉——或试图帮助亲人尝试戒掉——这是健康专家首先希望你了解的信息。

南卡罗来纳医科大学霍林斯癌症中心副教授特蕾西·史密斯博士告诉今日美国：“戒烟永远不嫌晚。

如何戒掉电子烟

专家指出，有些人选择冷火鸡戒烟，但这可能并不适合所有人。尼古丁具有成瘾性，而且并不总是容易戒断。许多健康专家建议制定一个戒烟计划，该计划通常包括在专业人士的帮助下逐渐戒掉成瘾物质。

艾利森-巴恩斯博士说：“戒掉电子烟的方法与我们为戒烟推荐的方法类似。我们知道，对于吸烟，咨询和药物相结合的效果最好。

史密斯补充道：“对于那些抽电子烟但以前吸过香烟的人来说，至关重要的是，他们不要重新开始吸香烟，因为重新吸香烟会更糟。

与吸烟相比，电子烟构成的健康风险较小——如果一个人难以彻底戒烟，那么改用尼古丁电子烟产品将“大幅降低你接触这些毒物的几率，直到你准备好彻底戒掉尼古丁”。但这仍然不意味着它安全或对你有益。

根据美国疾病控制与预防中心的数据，吸烟者患肺癌的可能性比不吸烟者高出约 25 倍。

根据约翰·霍普金斯大学医学院 2020 年的一项研究，吸电子烟也与慢性肺部疾病和哮喘有关。专家还指出，由于电子烟是一个较新的理念，因此仍有许多未知之处。

艾利森-巴恩斯博士说：“我们还不知道长期使用相关的所有影响。此外，因为电子烟产品不受良好监管，我们并不总是知道其中会对健康造成问题的成分。

除了肺部健康之外，研究表明尼古丁（普通香烟和电子烟中都有尼古丁）会升高血压、心率，并因此增加心脏病发作的可能性。根据疾病预防控制中心的数据，吸烟者患冠心病和中风的可能性是不吸烟者的两到四倍。

史密斯说：“一些短期数据显示，完全从吸卷烟转为吸电子烟的人肺功能有所改善，但我们预计戒掉所有烟草会有更大的改善。”

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