夏日美味:15道清爽爽口的配菜

只需要20分钟,就能做出这些美味又清爽的夏日配菜!这些食谱充分利用了夏季丰富的水果和蔬菜,提供了您想要尝试的新鲜美味选择。让我们的薄荷青柠油味西瓜在炎热的天气里为您降温,或者将香煎豆荚佐芝麻辣椒酱与您最爱的主菜搭配。

薄荷青柠油味西瓜

受意大利传统香草蒜味油调味酱食谱的启发,这款提升风味的薄荷青柠组合使多汁的西瓜更加鲜活。在您的下次野餐中端上一盘,你会发现它瞬间消失。

新鲜水果沙拉

这款清爽简单的水果沙拉食谱将成为任何野餐或聚餐的最爱。如果您喜欢奶油水果沙拉或酸奶水果沙拉,一定要搭配我们的一些酸辣酸橙酸奶酱。

柠檬孜然拍黄瓜

不要跳过在快速黄瓜沙拉中加盐的步骤,只需10分钟就能去除一些多余的水分,浓缩美味,并防止沙拉变淡。

香煎豆荚佐芝麻辣椒酱

一定要让这些四季豆在煎锅中达到边缘焦黄的程度。这是这款简单健康配菜令人惊艳的美味的秘诀。

新鲜甜玉米沙拉

当甜玉米上市时,我们喜欢新鲜的夏日玉米,但在这款快速简单的配菜中,冷冻玉米是一年四季的理想替代品。

柠檬罗勒油醋酱番茄沙拉

为这道简单的沙拉寻找几个品种的传统番茄。它们比普通番茄更甜、更多汁,增添了完美的色彩。

草莓菠菜沙拉佐牛油果和核桃

搭配汤或三明治食用这款夏季草莓菠菜沙拉,或加入烤鸡或烤三文鱼,即可享用完整而简单的健康餐点。

简单烤西葫芦

今年夏天,想寻找一种烹饪新鲜西葫芦的新方法吗?试试烤一烤!

柑橘芝麻菜沙拉

这款简单的沙拉食谱为任何晚餐烹饪都增添了一道令人惊叹的配菜。柑橘的清香与辛辣的芝麻菜和牛油果完美搭配,加上少许墨西哥辣椒,味道更上一层楼。

酪梨柠檬汁烤罗曼

罗曼生菜在烤架上经过快速烹饪后,会散发出一种令人愉悦的焦炭味和烟熏味,搭配特制的奶油鳄梨酱,非常适合制作健康的楔形沙拉。

青柠墨西哥辣椒烤玉米

新鲜的酸橙和烟熏的墨西哥辣椒使这款复合黄油成为甜玉米的完美搭配。当玉米季结束时,尝试在一些烤鱼或烤鸡上融化一些。

菠萝黄瓜沙拉

在烤肉或鱼旁享用这款香甜清爽的沙拉,以减少油腻感并提振味蕾。如果您喜欢有点辣味,添加墨西哥辣椒会给您带来渴望的刺激。

绿色水果沙拉

这款以多汁的甜瓜、葡萄和猕猴桃为特色的清爽水果沙拉可以单独食用,也可以搭配其他色块水果沙拉(如红色、紫色和橙色),作为一道令人愉悦的彩虹配菜。

西葫芦和蘑菇炒

将这款简单的配菜与烤火鸡汉堡一起食用。其他新鲜香草,如百里香或牛至,也可以做得很好。

毛豆甜菜叶菜沙拉

这款大沙拉是一场视觉盛宴,也是每天摄取营养丰富的甜菜和毛豆(青大豆)中植物蛋白的日常方式。如果您不喜欢香菜,可以改用新鲜切碎的罗勒或莳萝。

紫色水果沙拉

这款清爽的水果沙拉以多汁的李子、葡萄和浆果为特色,是一款有趣、带有紫色色调的配菜。

香草芝麻菜沙拉佐香脂油醋汁

这款清淡的罗勒、香菜和芝麻菜沙拉食谱搭配酸甜的香脂油醋汁。它很适合搭配比萨,或作为轻食的配菜沙拉。

番茄茴香沙拉

多汁的传统番茄与茴香在这道清香可口的沙拉中完美搭配,非常适合夏季食用。

桃子菠菜沙拉佐羊奶酪

这款简单清爽的沙拉食谱只需15分钟即可准备完毕。每一口都能尝到香甜多汁的桃子、酸爽的羊奶酪和烤松子的味道,让您完全满足,但不会让您感到过饱!

原创文章,作者:星阁,如若转载,请注明出处:http://www.xgrl.net/n/202407121715412690.shtml

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