如何挑选最好的生发维生素

脱发或头发稀疏是人生的一部分。这可能是新冠肺炎等疾病的副作用，也可能是缺铁或营养不良等其他潜在原因造成的。据美国毛发学会称，事实上，美国有 3500 万男性和 2100 万女性患有脱发。脱落和脱发可能是很多原因造成的。经过认证的皮肤科医生米歇尔·亨利博士告诉 AOL，“在导致脱发的原因中，遗传性脱发，也称为雄激素性脱发，是最常见的原因。虽然遗传因素扮演着重要角色，但应激、疾病、荷尔蒙失调、营养不良和某些药物等其他因素也可能导致脱发。”

尽管脱发和头发稀疏的原因有很多，但也存在很多方法可以使头发变长、保持您现有的头发健康并逆转脱发。管理应激水平、保持饮食均衡、保持健康的健身和健康程序以及保持水分是改善头发健康的一些简单方法，但如果您需要进一步采取措施，还有其他选择。许多临床研究已经证明，含有关键成分的生发补充剂和多种维生素确实可以促进头发再生、减少脱发并改善头发的外观和感觉。但市面上有很多生发补充剂，很难知道哪一种最适合您。建议与您的医疗保健提供者讨论适合您的治疗计划。

我们与经过认证的皮肤科医生、毛发科医生和其他医疗保健专业人士进行了交谈，了解阅读补充剂标签时需要注意的事项以及哪些说法是炒作。生物素是支持头发生长的关键，维生素 D、E 和 C、铁、锌和 omega-3 脂肪酸也是如此。何首乌是一种据说可以增强肝肾功能的草药，也是您将在下面的部分产品中看到的促进再生的另一成分。请查看我们的专家列出的最佳生发维生素，了解您在追求更浓密头发的过程中应寻找的矿物质。

我们根据关键成分以及品牌声誉、成分质量、用户评论和经过验证的结果选择了最佳生发维生素和补充剂。

生发维生素和补充剂常见问题解答

生发维生素和补充剂如何发挥作用？

生发维生素和补充剂通过为身体提供必要的维生素和矿物质来促进头发更好的生长，例如生物素、维生素 D、维生素 E、维生素 C、铁、锌和 omega-3 脂肪酸。这些营养物质有助于产生必要的蛋白质和抗氧化剂，从而促进头发再生、提供保护。

如何查看生发维生素和补充剂的效果？

生发维生素和补充剂的效果因人而异，因为每个人的生发周期是不同的。根据 LoGerfo 医生所说，消费者应该坚持使用至少 4 到 6 个月后，再期待看到生发变化。

Green 医生补充说：“使用生发补充剂时应保持耐心，因为好处通常在长时间使用后才会显现。”

所有人都可以服用生发维生素和补充剂吗？

Green 医生告诉 AOL：“按照指示服用时，生发维生素和补充剂通常被认为对大多数人都是安全的。”“但是，在开始任何新的膳食补充剂之前，人们咨询他们的医生至关重要，特别是如果他们有既往病史或正在服用可能与补充剂相互作用的药物时。”此外，怀孕或哺乳的妇女在开始任何新的饮食方案之前，应始终咨询她们的医疗保健提供者。

还有哪些其他类型的生发产品？

说到生发产品，一切都归结为经过临床验证的关键成分和产品偏好。您可能没有太多时间投入到日常护发程序中，所以补充剂、维生素或稀薄头发洗发水可能是最适合您的选择，因为您不必在正常的护发程序中添加任何额外步骤。也许您的头皮非常干燥且分叉，在这种情况下，生发油或精华液可能是更好的选择。我们还创建了一篇关于脱发和头发稀疏的各种产品类型和需求的文章，以进一步帮助我们的读者找到他们最佳的生发产品。

脱发时我应该去看医生？

虽然一些脱发（每天约 50 至 100 根头发）被认为是正常的，但更快的脱发或没有新头发生长可能是出现问题的迹象。如果您正在经历严重的脱发，去看医生寻求医疗建议和治疗方案很重要。经过认证的皮肤科医生安迪·戈伦博士说，早期干预是关键：“大多数患者只有在头皮区域失去了大约 50% 的头发时才注意到脱发；因此，通过基因检测等测试进行早期诊断雄激素性脱发可以提供在脱发变得明显之前成功治疗脱发的最佳机会。”

原创文章，作者：星阁，如若转载，请注明出处：http://www.xgrl.net/n/202407120441292639.shtml